Il mal di schiena e l' osteopatia

Introduzione

l’osteopatia è basata sul contatto manuale per la diagnosi e per il trattamento. Definito come un sistema riconosciuto e largamente diffuso, si occupa di prevenzione sanitaria e rispetta la relazione tra il corpo, la mente e lo spirito sia in salute che nella malattia: i punti centrali sono l’integrità strutturale e funzionale del corpo e la capacità del corpo stesso ad auto-curarsi.

Il trattamento osteopatico viene visto come influenza facilitante per incoraggiare questo processo di auto-regolazione. I dolori accusati dai pazienti risultano da una relazione reciproca tra i componenti muscolo-scheletrici e quelli viscerali di una malattia o di uno sforzo. Il mal di schiena è una delle condizioni principali per cui le persone cercano l’aiuto di un osteopata.

L’ osteopatia è ritenuta una forma sicura ed efficace di prevenzione, diagnosi e trattamento per problemi di salute, incluso il mal di schiena. Spesso si risolve rapidamente da solo, ma se persiste per più di qualche giorno, un osteopata può essere in grado di accelerare il processo di piena ripresa.

Mal di schiena

Con questo termine si indica una grande varietà di sindromi dolorose che colpiscono la colonna vertebrale.

Avere la colonna vertebrale in buona salute è importante per il benessere generale della persona. La colonna vertebrale è costituita da una struttura complessa e flessibile di ossa, muscoli, tendini legamenti e nervi. Serve per sostenere la gran parte del peso corporeo e svolge un ruolo essenziale nella protezione dei sistemi nervoso e circolatorio che scendono lungo il midollo spinale.

Bisogna prendersi cura della propria colonna vertebrale (e quindi ) della schiena a qualsiasi età. Più forte e flessibile è, migliore sarà la resistenza allo sforzo quotidiano riducendo il rischio di mal di schiena cronico e acuto.

Non sempre un mal di schiena è causato da un trauma locale a livello della colonna vertebrale. Molto spesso le cose non stanno cosi: disfunzione viscerali, ansia, stress ed altre malattie croniche, come artrite e artrosi, sono, infatti, tra le principali cause di dolore alla schiena.

Si può presentare in una delle due seguenti forme:

Episodio acuto. Si manifesta in maniera improvvisa in seguito a sforzi o lesioni muscolari. Può durare alcuni giorni o settimane;
Mal di schiena cronico. Si manifesta in situazioni degenerative che coinvolgono i dischi intervertebrali, le ossa o le articolazioni. Può durare mesi o anni.

Si può presentare con differenti sintomi:

Un forte pizzicore o una sensazione di scatto che si manifesta quando si assume una determinata posizione;
Un dolore costante e sordo che può irradiarsi in una particolare area;
Un dolore acuto a livello dei nervi che tende a manifestarsi in un’area, ma spesso può irradiarsi lungo l’arto più vicino;
Una sensazione di debolezza o la sensazione che la schiena possa “cedere”, soprattutto nella parte inferiore della schiena;
Una generale sensazione che la parte superiore del corpo si senta inceppata o non allineata.

Questi sintomi non rappresentano il più delle volte un segno di una condizione di salute più grave. Se si verificano altri sintomi di salute generale, incontinenza o intorpidimento, o se il mal di schiena si manifesta improvvisamente dopo un incidente violento, è necessario consultare immediatamente un medico

Quando andare dall'osteopata ?

Quando il mal di schiena causa problemi rilevanti o non migliora, si può provare a trattare con l’osteopatia. L’osteopatia è una terapia manuale in cui lo specialista utilizza tecniche manuali per manipolare e muovere le articolazioni e i tessuti molli.

L’obiettivo dell’osteopatia è sempre quello di raggiungere il benessere per eliminare o ridurre l’ uso di farmaci antinfiammatori, soprattutto in caso di mal di schiena di tipo cronico. Quando l’osteopata si trova davanti un paziente che lamenta male alla schiena, infatti, solitamente si tratta di un dolore di tipo cronico che si sta riacutizzando.

Un trattamento osteopatico è mirato sulle esigenze individuali del paziente e varia a seconda dell’età, della forma fisica e della diagnosi. Spesso si concentra sul rilascio della tensione, sull’allungamento dei muscoli e sul miglioramento della mobilità, per aiutare ad alleviare il dolore.

Un osteopata può offrire questo tipo di trattamento per il dolore alla schiena generale, lombalgia, sciatica, sindrome del piriforme e tante altre patologie. Una corretta diagnosi e il trattamento precoce possono aiutare il recupero e riportare il paziente alle normali attività quotidiane.

Cosa fa l' osteopata per la schiena ?

Il primo compito di un osteopata, quando ha un paziente che lamenta mal di schiena, è quello di fare una valutazione fisica per determinare esattamente cosa sta causando il dolore.

Il trattamento è delicato e varia a seconda la scuola di pensiero con la quale lo specialista ha studiato.

La varietà di tecniche è molto ampi, soprattutto per alleviare la tensione muscolare e tendinea. L’osteopata utilizzerà una pressione adeguata del massaggio e della manipolazione muscolare in base alla tolleranza del paziente. L’obiettivo è portare il paziente e la sua schiena sulla strada del recupero, permettendogli di godersi le attività che ama fare senza alcun disagio.

L’osteopata, insieme al paziente, esaminerà anche i fattori dello stile di vita e identificherà le potenziali attività o situazioni scatenanti il problema, elaborando, successivamente, un piano di recupero completo, inclusi esercizi appropriati anche da fare a casa tra un appuntamento e l’altro.

Ogni paziente ha corporatura e dimensioni diverse. Lo stesso vale per l’esperienza di mal di schiena, che può manifestarsi in un’ampia varietà di intensità, aree della schiena e sensazioni. Bisogna evitare di trattare tutti i casi allo stesso modo, non è il mezzo più efficace. Uno dei principali vantaggi del trattamento dell’osteopatia è l’ampia selezione di tecniche di trattamento disponibili.

Si va da tecniche molto delicate, adatte a persone molto giovani o anziane, a tecniche più forti e dirette, come i massaggi e le manipolazioni profonde dei tessuti molli, più vantaggiose per gli atleti.

Come viene svolta la seduta di Osteopatia per il mal di schiena ?

L’approccio osteopatico solitamente è suddiviso in 3 fasi:

Analisi della postura. Bisogna valutare l’allineamento della colonna vertebrale, in modo da escludere che il dolore sia dovuto a una postura scorretta;
Palpazione dei tessuti e test di mobilità. Bisogna verificare quali zone della colonna vertebrale e degli arti mostrano una riduzione della micromobilità articolare;
Riduzione dei sintomi dolorosi attraverso la manipolazione o altra tecnica altamente specifica. L’ osteopata utilizzerà una serie di tecniche manuali che andranno ad agire sulle vertebre, sui tessuti molli e sui visceri, quindi sia sui distretti dolorosi che su quelli a distanza.

Le principali tecniche che l’osteopata potrebbe utilizzare includono:

Massaggi. Una pressione direttamente sui tessuti molli della schiena del paziente. Lo scopo è quello di ridurre la tensione nella schiena e alleviare il dolore;
Manipolazioni. Viene eseguita un’azione di spinta più rapida con le mani in un punto particolare della colonna vertebrale;
Tecniche a energia muscolare. Questa tecnica prevede che il paziente esegua una spinta contro l’osteopata, che contemporaneamente applicherà una forza contraria. Questo permette di aumentare la gamma di movimento dell’articolazione colpita;
Tecniche funzionali. L’osteopata sposta con tecniche manuali delicate le articolazioni in posizioni che riducono la tensione e il dolore, prima di riportarle gradualmente alla posizione originale;
Rilascio miofasciale. Si tratta di un massaggio profondo, di aiuto per rilasciare la tensione e la tensione nei muscoli;
Pompage. Questa tecnica mira ad aiutare il movimento del fluido noto come linfa intorno al corpo e a correggere eventuali blocchi. Si basa sulla teoria secondo cui un accumulo di linfa nei tessuti può portare a problemi di salute.

L’osteopata consiglia anche la giusta postura, lo stretching e altre attività che possono aiutare ad alleviare il dolore, oltre un efficace programma di riabilitazione e prevenzione.